De nos jours où « l’effet yoyo » est connu de tous, une récente étude scientifique vient de montrer que la majorité des personnes ayant fait un régime ont tendance à revenir à leur poids de départ, voire même de le dépasser !
Partant de ces constatations, des chercheurs ont voulu savoir si la prise de poids était due à des facteurs génétiques, ou si elle était liée au fait de faire un régime.
Pour cela, ils ont comparé le poids de 2000 jumeaux sans antécédents médicaux. Leur comportement vis-à-vis des régimes était varié, le nombre de régimes effectués allait de 0 à 5, voir plus encore.
Qu’ont-ils découvert ?
En moyenne, tous ceux qui avaient fait un régime ont regagné du poids par la suite, et avaient même un risque plus élevé d’être en surpoids.
Lorsque parmi deux vrais jumeaux, l’un faisait un régime et l’autre pas, celui qui avait fait le régime grossissait plus que l’autre.
Regagner du poids après un régime serait donc indépendamment de facteurs génétiques. C’est donc le régime lui-même qui ferait (re)grossir!!!
Qu’en est-il des personnes obèses ? Malheureusement, les chercheurs ne savent pas encore s’il est dans leur intérêt de continuer ou d’arrêter les régimes amaigrissants. La question reste donc ouverte.
En tout cas, cette étude nous conforte dans l’idée que les régimes ne sont pas si bon pour la santé, ni même pour la ligne!
Mieux vaut manger équilibré (tout en se faisant plaisir), garder son poids (en cas de léger surpoids), même si l’on garde ses poignées d’amour!
Et vous, que pensez-vous des régimes ?
N’hésitez pas à réagir et à nous faire part de vos expériences.
